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Awakening Heart Retreat 6-11 August 2018

 

 

Awakening Heart Retreat 6-11 August 2018

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Offrez-vous une transformation du cœur,

une semaine pour votre bien-être.

Cette retraite est une promesse

ainsi qu’un engagement

vis-à-vis de votre âme.

 

 

Karin Zurbrügg, professeur certifiée d’Hatha Yoga, vous guidera à la rencontre de votre Amour inné. Reconnectez-vous à votre cœur et à votre corps, reconnaissez la beauté de votre âme. Nous pratiquerons ensemble :

Yoga inspiré d’Embodied Flow

Méditation de Sally Kempton

Danse médecine

À la demande, vous pouvez bénéficier de soin énergétique chamanique proposé en séance individuelle par Karin.

 

Le lieu

Nous aurons comme cadre la magnifique maison d’hôte « Giardino di Rebecca ». Situé en pleine nature, à 30 mn de la côte adriatique et de Ravenne, ce lieu est propice à la détente. Annamaria Lelli Guetta et sa fille Rebecca nous accueillerons avec hospitalité et nous aurons le plaisir de gouter leur délicieuse gastronomie italienne. Plus d’infos : http://giardinodirebecca.com/fr/

Tarif

900 Euros la semaine

Ce prix inclus les pratiques « awakening heart », la pension complète, l’hébergement et toutes les activités !

Non-inclus : le transport. Un co-voiturage est possible, départ de la gare de Lausanne pour 110 Euros. Prière de réserver votre place au près de Karin. Si vous réservez vite votre place, votre billet de train Lausanne – Rimini A/R vous coutera seulement 150 Euros.

 

Les soins proposés par Karin sont réservés et payés séparément.

 

Hébergement 

9 places disponibles en chambre partagée (double, triple ou quadruple). Si vous préférez avoir une chambre privée, il y a la possibilité de réserver dans un B&B pas loin.

Programme

LUNDI

17.00   Collation de bienvenue
18.00   Cercle d’ouverture
20.00   Repas
21.30   Méditation, yoga nidra

 

MARDI

08.00   Petit-déjeuner, smoothies frais détox
08.30   Ballade en vélo in Pineta (réserve faune)
10.00   Construction d’un abri de cabane en bois flottant, sur le sable
10.30 – 13.00  Pratiques Awakening Heart

13.00   Pique-nique, détente, baignade dans la mer
16.00   Retour au B&B
16.30 – 18.00   Smoothies frais, temps libre
18.00 – 20.00   Pratiques Awakening heart
20.30   Repas

 

MERCREDI

08.00   Petit déjeuner, smoothies frais détox
08.30 – 11.30   Pratiques Awakening heart

12.30   Lunch
14.00   Départ pour les TERMES DI CERVIA
17.30   Retour au B&B, smoothies à l’arrivée
18.00 – 20.00   Pratiques Awakening heart

20.30   Diner avec au menu Pizzata, spécialité locale

 

JEUDI

08.00   Petit déjeuner, smoothies frais détox
08.30 – 11.30   Pratiques Awakening heart

12.30   Lunch
15.00   Cours de cuisine italienne avec Rebecca ou soins par Karin
16.00   Smoothies frais
17.00 – 19.00   Pratique Awakening heart

19.30   Dinner
20.30   Sortie Canoé dans LE SALINE DI CEVIA suivie d’un bain dans l’eau thermale

 

VENDREDI

08.00   Petit déjeuner, smoothies frais détox
08.30 – 11.30 Pratiques Awakening heart

12.30   Lunch
15.00   Cours de cuisine italienne avec Rebecca ou soins par Karin
16.00   Smoothies frais détox
17.00   Départ pour la plage
17.30   Promenade pieds nus
18.00 – 20.00   Salutation à la lune et méditation
20.15   Restaurant sur la plage, vue sur la mer et pieds dans le sable
22.00   Rentrée au B&B

 

SAMEDI

08.00   Petit déjeuner, smoothies frais détox
08.30 – 10.30   Pratiques Awakening heart

11.00   Cercle de fermeture
12.15   Départ

 

Horaires des trains pour les personnes qui partent de Suisse:

Lundi 6 août
08.18 Départ de la Gare de Lausanne
15.34 Arrivée à la Gare de Rimini
15.45 Transport en voiture
16.10 Arrivée au B&B « Giardino di Rebecca »

 

Samedi 11 août
12.15 Départ en voiture pour la Gare de Rimini
13.47 Départ de la Gare de Rimini
17.23 Arrivée à la Gare de Lausanne

 

Pour toutes informations supplémentaires : info@muditayoga.ch

 

Témoignages de l’été dernier

 

  • J’ai passé une semaine exceptionnelle et riche en expériences. Mon cœur est ouvert. Parfois, souvent avec ma fille Céline, c’est lourd et j’ai l’impression qu’elle puise toute mon énergie. Suite à tes enseignements j’ai passé une superbe semaine avec elle, je me sentais bien et sans cette impression d’être envahie et pompée de mon énergie. Quand je sentais qu’elle était moins bien, que ses idées tournaient sans cesse. Je la regardais dans les yeux et je lui disais : je t’aime je t’adore je t’aime je t’adore et miracle étincelle dans ses yeux et dans son et ses préoccupations s’envolaient.
    Je me sens super bien comme il y a bien longtemps que je n’ai été dans cet état de bien-être.
    Je pense souvent à vous et effectivement un manque se fait sentir, une cuillère 
    et ça repart.

 

  • La semaine après la retraite a été formidable. Je savais ce que je voulais et j’ai profité de plein d’activités sans me culpabiliser, juste profiter. Je me suis sentie gonflée d’amour et de bienveillance.
    J’étais très sereine. Pas de responsabilisation… Je voulais te l’écrire et vous dire aussi à toutes que vous me manquez.
    Cette semaine est plus difficile, vacances en solo avec les enfants, plus de temps pour penser, mais je prends une cuillerée d’amour dès que j’en sens le besoin, en particulier le mantra ; I am sorry, please forgive me, I love you, I thank you …

 

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